Советы        12 сентября 2021        0

Обращение к психологу

Обращение к психологу

Принятие решения пойти на терапию требует мужества, стойкости и самосознания. Терапия может помочь вам улучшить жизнь множеством разных способов. Пытаетесь ли вы улучшить свои коммуникативные навыки, решаете конкретную проблему, боретесь с проблемами психического здоровья или просто какой-то человек предвзято к вам относится, посещение психолога может вам очень помочь. Это нормально, что процесс поиска психолога поначалу пугает, но знайте, что существует множество ресурсов, которые помогут вам сузить варианты и сделать процесс более быстрым. Психолог поможет избавиться от тревожности, страхов и детских травм, практикуется как индивидуальная, так и семейная терапия.

Поиск психолога

Прежде чем вы начнете специально искать ближайшего к вам психолога, важно определиться с тем, какого психолога вы ищете, и с некоторыми характеристиками, которые важны. В этом вопросе нет хорошего или плохого специалиста — все дело в определении ваших конкретных потребностей. Это идеальное время для небольшого внутреннего размышления, подумайте о том, с чем вы имеете дело в данный момент, и какие области вашей жизни могут получить наибольшую пользу от разговора с терапевтом.

Психолог или психиатр?

Хотя оба и являются специалистами в области психического здоровья, психологи и психиатры отличаются друг от друга. Важно понимать разницу между двумя перед тем, как начать поиски и начать терапию. Психологи имеют множество специальностей, но наиболее известны своей «разговорной терапией», также известной как психотерапия. Разговорная терапия — это метод, основанный на понимании того, что обсуждение проблем может внести ясность и свежий взгляд, а иногда даже помочь вам раскрыть скрытые конфликты, требующие разрешения. С другой стороны, психиатры с большей вероятностью диагностируют любое психическое заболевание, которое вы можете иметь, и, поскольку они врачи, имеют возможность прописать вам лекарства. Однако если вы все-таки обратитесь к психологу, который считает, что лекарства вам помогут, он может направить вас к врачу или психиатру за необходимыми лекарствами.

Читайте также:  Услуги свадебного агентства

Специальности

Прежде чем искать психолога, подумайте о своей личной ситуации и подумайте, в чем вам больше всего нужно помочь. Если вы боретесь с определенной проблемой психического здоровья, такой как тревога или депрессия, вам может потребоваться найти психолога, у которого есть опыт лечения пациентов с этими проблемами. Многие психологи специализируются более чем на одной проблеме психического здоровья, включая алкоголизм, расстройства пищевого поведения, посттравматическое стрессовое расстройство, послеродовую депрессию, биполярное расстройство и многое другое.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *